User Rating: Be the first one!
Ai nevoie de o relatie sanatoasa! Iata 5 principii pentru a obtine fericirea
Acest articol este special pentru cei care sunt de parere ca o relatie sanatoasa si fericita se construieste pas cu pas. Sunt convins ca fiecare dintre noi a vrut sa schimbe ceva la relatia lui, asa ca am pregatit pentru tine 5 sfaturi utile care te vor aduce mai aproape un pic de o relatie perfecta, sanatoasa si fericita.
Construieste-ti singur o relatie puternica si sanatoasa pas cu pas
5 recomandati care te vor aduce mai aproape de o relatie solida si plina de fericire
- Regula celor 3 cuvinte – “Imi pare rau” Este poate una din cele mai importante reguli din era in care traim. Cu totii am uitat aceste cuvinte si in viteza cu care ne traim fiecare zi in parte, cu timpul, am uitat sa mai recunoastem ca si noi suntem oameni si uneori mai gresim, din diverse motive (stiute sau nu, constiente sau nu), iar cele 3 cuvinte au superputerea de a te aduce cu picioarele pe pamant, de a calma orice situatie, orice cearta. In timpul conflictelor, ne concentram poate prea mult pe a gasi un vinovat, pe cine are sau nu dreptate si uitam ca suntem in acceasi echipa cu partenerul de langa noi.
- Nu (te) mai compara Fie ca e vorba de tine, de prietenii tai, de rude ori colegi, acesta comparatie continua este toxica si nu iti face bine. Nu face nimic altceva decat sa iti ofere nesiguranta, neincredere si asta nu e deloc sexy. In loc sa analizezi ce fac alti, intreaba-te ce faci tu, daca ai realizat ce ti-ai propus si daca ajuns unde iti doresti. Ofera-ti o sansa si ai incredere in tine.
- Ofera Tot timpul cerem, vrem, avem nevoi, iar asta trebuie sa se schimbe in cel mai scurt timp. Ofera si vei primi ceea ce iti doresti, atunci cand iti doresti. Incepe asta prin a oferi un simplu mesaj atunci cand partenera / partenerul tau este obosit / obosita sau trist / trista, cu siguranta acest mic gest ii va schimba starea si inevitabil iti va raspunde si el / ea cu acceasi moneda atunci cand va avea ocazia. Acorda-i tu atentie si vei primi si tu la randul tau atentie cand vei avea nevoie, si tot asa… aici te las pe tine cu imaginatia ta sa gasesti lucrurile de care partenerul sau partenera ta are nevoie.
- Plage-te prietenilor, nu partenerului Atunci cand o femeie discuta despre probleme, un hormon este eliberat de creier in organism, hormon care scade nivelul de stres si te face sa te simti bine. In cazul barbatilor, situatie sta tocmai pe dos, aceste discutii ii obosesc si ii frustreaza uneori. Descarca-te la o cafea cu prietena ta, iar lui ii poti cere o solutie, sunt sigur ca ii va face placere sa iti OFERE un raspuns.
- Saruta, mangaie si imbratiseaza Oricare din cele 3 gesturi marute, dar importante dureaza doar cateva secunde si facute la timpul lor, iti pot schimba ziua si iti pot aduce zambetul pe buze. Fa-le cat de des poti si simti asta, chiar daca nu fac parte din preludiu. Stiai ca in doar 15-20 de secunde corpul tau incepe sa elibereze hormotul oxitocina, denumit si hormonul fericirii? El este capabil sa intareasca o relatie si il face pe partener sa simta iubirea ta.
Fati-o cu mana ta 😉 sau contribuie si tu la santatea relatiei in care traiesti.
Fii primul care incearca si vei culege primul roarele „efortului” depus, si tine minte – Schimbarea vine de la tine.
Poate arunci o privire si in categoria asta – cine stie poate te intereseaza
